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豆苗の美容効果

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♡若々しさをキープ

老化の原因といわれる「活性酸素」は、細胞や組織を酸化させ、体の機能を衰えさせるとされています。

紫外線などによって生まれる活性酸素を消すためには「抗酸化作用」のある栄養素を摂ることが有効です。

豆苗には紫外線のダメージを防ぐビタミンC、ビタミンE、体内でビタミンAに変換されるβカロテンなどの“抗酸化ビタミン”が豊富に含まれています。抗酸化ビタミ

ンは、多くの種類を摂取することで、それぞれのはたらきが組み合わさり相乗効果を発揮します。何種もの抗酸化ビタミンを含む豆苗は、まさにアンチエイジング野

菜といえます。

♡ターンオーバー

βカロテンは、体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜の新陳代謝を促します。

また、ビタミンAには、うるおいを保つ効果もあることから、乾燥が気になる季節のゴワゴワ、カサカサ対策に豆苗はおすすめです。

♡ハリとツヤ

豆苗はコラーゲンの生成に欠かせないビタミンCが豊富。

コラーゲンは、血管、骨や筋肉などを強くし、肌のハリやツヤを保ちます。

また、ビタミンCはメラニン色素の生成わを抑え、しみやそばかすを防ぎます。

♡明るい顔色に

ビタミンEには老化の原因となる脂質から体を守る抗酸化作用以外に、末梢血管を広げ、血行を促進する効果があります。

顔色を明るくし、冷えの悩みを内側から解消します。

♡スッキリデトックス

食物繊維には、水に溶ける水溶性食物繊維と、水に溶けない不溶性食物繊維がありますが、豆苗には不溶性食物繊維が多く含まれています。

不溶性食物繊維は、水分を保ちながら便のかさを増やして排便を促し、内側からスッキリ、美しいスタイルづくりをサポートします!

ぜひ、お料理に取り入れてみて下さい!

美容の事は弊社までご相談下さい。

有限会社 フェニックス

TEL/06-6375-7790